Treinamento para uma Maratona

Olá, aqui nessa página você irá acompanhar a preparação, treino a treino, do atleta Sidclei Nagasawa Costa, para correr a MARATONA DE FOZ DO IGUAÇU, em setembro de 2013.

Os treinos dele começam no dia 4 de junho. A cada treino estaremos atualizando as informações e você poderá acompanhar,comentar..

530226_386695694770626_1238169223_n

03 DE JUNHO DE 2013.

Não vai ser a minha primeira Maratona, mas vai ser a primeira para a qual me prepararei adequadamente.

Na minha primeira maratona, o importante era terminar. Fazia cinco meses que havia começado a correr e lá estava eu para percorrer os 42 km entre a Itaipu e as Cataratas. Resultado: 4:13 de prova e muito sofrimento.

No ano passado, abri mão de fazer minha prova para ajudar uma amiga a conseguir pódio. Resultado: 4:16 e minha amiga no pódio.           

Meu objetivo para este ano é completar a maratona em 3:30. Possível? Claro que sim, desde que eu me dedique muito. Para isso, preparei uma planilha especial. Vou tentar segui-la corretamente e pretendo compartilhar com os amigos toda a minha preparação.

            Amanhã começo meu treinamento. Vamos lá!

Anúncios

4 comentários em “Treinamento para uma Maratona

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s